ヨーグルト

ヨーグルトってお腹に良さそうだし、ヘルシーなイメージがあります。 でも寝る前ににヨーグルトを食べて太らないのか？気になりますね。 今回は夜にヨーグルトを食べて太らないのか？カロリーや食べ方も調べてみました。