よく目安で「100g」という重さが出てきますが実際100gってどのくらいの量になるのでしょうか？
お肉100g、小麦粉100g、書類100g・・・などいろいろありますが、
パッと言われてもどのくらいの量なのか？いまいちわからないですよね＾＾；
そこで今回はいろいろな「100g」について調べてみました。
お肉の100ｇはどのくらいの重さ？牛肉・豚肉・鶏肉なら量は？
お肉の100ｇという量はどのくらいをイメージすればわかりやすいでしょうか？
焼肉屋さんでお肉の量は1人前がだいたい100ｇとなっています。
枚数でいうと、およそ7枚くらいです。
ステーキ屋さんのステーキで、かたまり肉でいうと
カットする厚みにもよりますが、手のひらサイズでだいたい100ｇになります。
カレーやビーフシチューなどに入れる角切りのお肉は8～10個で100ｇです。
（約1.5～2cm角ほどのお肉で計算しています）
しゃぶしゃぶ用の薄切り肉は、お店やスライスする部位によりますが、およそ3～4枚で100ｇです。
すきやき用はしゃぶしゃぶ用より1枚が少し大きいので、およそ2～3枚で100ｇになります。
焼肉ではこちらもお店やカットする部位によって多少違いますが、4～5枚で100ｇになっています。
鶏肉を見てみましょう。
スーパーでパックに入って売られている鶏もも肉は、1かたまり270ｇ～300ｇくらいです。
そうすると1/3が約100ｇになります。唐揚げだと2～3個で100ｇですよ。
粉100ｇはどのくらいの重さ？小麦粉や砂糖なら？
次に粉はどうでしょうか？
小麦粉100ｇはカップ1杯です。（カップ1杯200ml）
カップが無い場合は、大さじでも100ｇをはかることができます！
大さじ1杯の小麦粉は約9ｇなので、11杯で約99ｇになります。
小麦粉をはかるときは、ふるってふんわりとさせてからカップに取ったり大さじではかったりしてくださいね＾＾
空気の含み方で容積が変わってきてしまいますので、
ぎゅっと詰めたり、トントンして無理に入れたりしないようにします。
薄力粉でも強力粉や中力粉でも、同じようにはかることができます。
ただし、お菓子作りなど細かく正確な計量が必要な場合はカップや大さじではなく
はかりを使って計量してあげてくださいね。
次はお砂糖についてです。
一口にお砂糖といっても種類があり、種類によって密度が違ってくるので100ｇの量も違ってきます。
ご家庭でもよくつかわれている代表的なお砂糖、上白糖の場合、大さじ11杯で約100ｇになります。
上白糖、三温糖、黒砂糖はだいたい同じ重さと考えてよさそうです。
グラニュー糖やザラメは少し重いので約8杯で100ｇです。
結晶の大きさや製造方法が違うため、重さが違ってきます。
お砂糖を大さじではかる場合も、塊などはつぶし、さらさらの状態にしておきます。
ぎゅっと詰めたりはせず、大さじのふちに沿ってすり切りにしてはかってください。
横から見て平らになるようにしましょう。
ちなみに、大さじも家に無い場合はペットボトルのキャップで代用できます！
ペットボトルのキャップは企画上7.5mlが入る大きさで統一されています。
ですので、どのペットボトルキャップでも、砂糖をすり切り2杯分＝大さじ1杯となります！
郵便物で100ｇはどのくらいの重さ？比較するのに目安になるものはある？
現在の郵便物の料金は、
定形の場合
25g以内が84円
50g以内が94円
になります。
定形外の郵便物は
50g以内で規格内なら120円、規格外は200円
100g以内で、規格内は140円、規格外は220円
となりますので、郵便物が100ｇかどうかは重要になってきますよね。
Ａ４のプリント用紙は1枚約4ｇですので、枚数にすると20枚で約80ｇになります。
Ａ４を折らずに入れられる封筒が約15ｇですので、Ａ４20枚+封筒＝約100ｇです。
ギリギリで送ってしまうとお相手に料金が請求されてしまったり、
戻ってきてしまうこともありますので、
はかりが無い場合は郵便局窓口に持っていき正確にはかってもらうのが安心だと思います。
まとめ
今回はいろいろな100ｇについて調べてみました！
はかりがなくても小さなこのような知識を知っていれば
小麦粉やお砂糖をはかることができそうですね！
お肉もステーキの100ｇが手のひらサイズや、焼肉も7枚くらいが100ｇなので覚えやすいですね。
100ｇの目安を知りたい・・という時に、ぜひ参考にしてくださいね＾＾
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